Stefania Bizzarri

Le esperienze mi hanno insegnato che vivere rallentando il passo è fondamentale per cogliere tutti gli aspetti del vissuto, e capire dove è necessario modificarli per cambiarne anche gli effetti finali. 

Adottare pratiche come la mindfulness, e frequentare percorsi di crescita ne ha amplificato i risultati.

Sono quindi diventata consapevole che dentro di noi può vibrare un’energia definita loving kindness, ovvero amorevole gentilezza. Questo è il nome che la cultura tibetana attribuisce a questa energia che ci connette a noi stessi e agli altri, e che ci fa entrare in empatia con la sofferenza del vivere non solo di chi ci circonda, ma anche di chi ci è sconosciuto, motivandoci ad agire per alleviarla. 

In virtù di quanto sopra sento la responsabilità personale di introdurre bambini e adolescenti alla semplice pratica della consapevolezza delle emozioni. Lo farò scegliendo le letture adatte ai vari livelli di sviluppo di ciascun gruppo. I contenuti scelti mireranno inoltre a risvegliare, attivare e coltivare l’educazione affettiva a partire dalla gestione delle proprie emozioni grazie alla consapevolezza della propria interiorità e introdurre così in maniera sostenibile e generativa quella che è la dinamica del pensare e del sentire.